Kako spriječiti alergije i neugodne iritacije kod kuće

Alergeni u zatvorenim prostorima, poput prašine, peludi, plijesni i kućnih grinja, često uzrokuju neugodne simptome poput kihanja, svrbeža, suzenja očiju i problema s disanjem. Redovito čišćenje, usisavanje s HEPA filterom i održavanje niske vlažnosti zraka smanjuju prisutnost alergena i sprječavaju njihovo nakupljanje. Također je važno pravilno provjetravanje prostora i korištenje biljaka koje prirodno pročišćuju zrak.… Opširnije »

Kako temperatura i vlažnost zraka utječu na naše raspoloženje i energiju

Ne samo zagađivači, nego i uvjeti unutar prostorija utječu na našu dobrobit. Previsoka ili preniska temperatura može uzrokovati osjećaj umora, smanjenu koncentraciju i neugodu u tijelu. Vlažnost zraka također igra važnu ulogu – previsoka može potaknuti rast plijesni, dok preniska isušuje kožu, sluznicu i dišne puteve. Održavanje optimalne vlažnosti (oko 40–60%) pomaže tijelu da se… Opširnije »

Kako čist zrak u kući štiti pluća i disanje

Kvaliteta zraka u zatvorenim prostorima ima veliki utjecaj na zdravlje dišnog sustava. Zagađivači poput prašine, dima, kemikalija i plijesni mogu izazvati iritaciju nosa, grla i pluća te pogoršati simptome astme i alergija. Pravilna ventilacija prostorija smanjuje koncentraciju štetnih čestica i osigurava svjež zrak koji pluća lakše obrađuju. Redovito prozračivanje, upotreba filtera i održavanje čistoće mogu… Opširnije »